QUELS SONT LES BIENFAITS DU ZINC ?

Le zinc, que vous pouvez par exemple retrouver dans les boissons CONTREX® Green +, fait partie de la famille des minéraux, comme le Magnésium ou le Calcium. Que sont les minéraux ? Des substances non organiques qui sont indispensables à l’organisme (en petites quantités). Quel est le rôle du zinc ? Quels sont les bienfaits du zinc ? Où trouve-t-on du zinc, et quelle quantité de zinc est nécessaire chaque jour au bon fonctionnement du corps ?

QUEL EST LE RÔLE DU ZINC

Le zinc est un oligoélément. Ce minéral essentiel contribue, s’il est présent en petite quantité dans le corps, au fonctionnement normal du système immunitaire.

LES MULTIPLES BIENFAITS DU ZINC

Les bienfaits du zinc ? Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. Le zinc a également une action bénéfique sur les cheveux, les ongles et la peau¹. Sans oublier son rôle dans la contribution au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le zinc contribue également à la vision, à la division cellulaire, aux fonctions intellectuelles² et à la métabolisation des aliments (glucides, acides gras, vitamine A)³. L’un des autres bienfaits du zinc est son pouvoir antioxydant⁴. En effet, le zinc est un oligoélément qui aide à la protection des cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).

LES BESOINS EN ZINC CHEZ LA FEMME

L’ANSES a défini la Référence Nutritionnelle pour la Population (RNP), celle-ci varie au cours de la vie d’une femme et en fonction de sa consommation de phytates :

Groupe de population	Niveau d’apports en phytates (mg/j)	RNP (mg/j)
Femme de plus de 18 ans	300	7,5
	600	9,3
	900	11
Femme enceinte	300	9,1
	600	10,9
	900	12,6
Femme allaitante	300	10,4
	600	12,2
	900	13,9

Si vous prenez des compléments de zinc, il est recommandé de les ingérer à au moins 2 heures d’intervalle des repas, ou de la prise d’autres compléments alimentaires (fer et antiacides).

LES BIENFAITS DU ZINC GRÂCE À UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Où trouver le zinc ? Le zinc est présent dans différents aliments, en particulier la viande, les poissons, les abats, le fromage ou encore les fruits de mer.

BOIRE CONTREX® GREEN + ANTIOXYDANT POUR PROFITER DES BIENFAITS DU ZINC

Pour compléter votre alimentation et ainsi bénéficier des bienfaits du zinc, vous pouvez par exemple opter pour CONTREX® Green + au zinc ANTIOXYDANT⁵… Cette nouvelle gamme CONTREX® allie des infusions de thé ou d’hibiscus, et l’eau minérale naturelle CONTREX®. Rafraîchissantes et peu sucrées, les boissons CONTREX® Green ANTIOXYDANT sont sources de minéraux, sans conservateur, et sans colorant. Leur format pratique vous permet de les emporter partout avec vous, pour vous aider à boire suffisamment tout au long de la journée. Vous aimeriez essayer ? Voici les saveurs des boissons CONTREX® Green ANTIOXYDANT:

CONTREX® Green + ANTIOXYDANT HIBISCUS SAVEUR MÛRE CASSIS
CONTREX® Green + ANTIOXYDANT THÉ POURPRE SAVEUR GRENADE FRUITS ROUGES

¹Le zinc contribue au maintien d’une peau, d’ongles et de cheveux normaux.

²Le zinc contribue à une fonction cognitive normale.

³Le zinc contribue au métabolisme glucidique normal et au métabolisme normal des acides gras et de la vitamine A.

⁴Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

⁵Boisson enrichie en Zinc, le Zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.

Sources :

https://www.anses.fr/fr/content/les-r%C3%A9f%C3%A9rences-nutritionnelles-en-vitamines-et-min%C3%A9raux#zinc

https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/zinc.html