Tous les bienfaits du magnésium

D’après des études récentes, 86% des femmes ont des apports inférieurs à l’apport satisfaisant en magnésium*. Les causes peuvent être variées : mode de vie, alimentation (pas toujours équilibrée) ou raisons génétiques.
 

Les bienfaits du Magnésium sur votre organisme

Or, le précieux Magnésium contribue au maintien normal des os, des dents, au bon fonctionnement des muscles et participe activement à la transmission des données entre nos neurones. On peut sentir son manque par des crampes, des coups de pompe, une fatigue chronique… Et dans la vie d’une femme, le Magnésium est un allié particulièrement important, notamment lors de période où nos besoins sont accrus : par exemple pendant la grossesse et l’allaitement, ou tout simplement parce qu’on a une journée très active, à tout âge !

"NÉCESSAIRE POUR LES OS, LES DENTS, LES MUSCLES ET... NOS NEURONES."
 

L’eau minérale Magnésiènne : une source naturelle de minéraux

Il faut donc augmenter nos apports en Magnésium. Oui mais comment ? En mangeant, d’abord. On trouve ce précieux minéral dans la plupart des légumes, des oléagineux (noisettes, amandes...), le chocolat (youpi), mais également dans certaines céréales… Problème : comment être certain(e) sur une journée que nous avons bien fait le plein du Magnésium dont notre corps a besoin ? C’est là que l’eau minérale contenant du Magnésium intervient : l'eau que vous choisissez de boire peut contribuer à garantir des apports en magnésium satisfaisants. Boire 1,5L chaque jour d'une eau minérale contenant du Magnésium peut vous aider à couvrir vos besoins quotidiens. Un atout forme insoupçonné ! Qu'en est-il de l'eau minérale CONTREX^® ? Sa teneur en Magnésium Mg2+ est de 74,5mg/L

Pour en savoir plus sur tous les avantages du Magnésium sur votre santé, vous pouvez lire les bienfaits du magnésium ici.

* Enquête CCAF 2019, CREDOC